|
Kyllähän tuossa eroa jo itsekkin huomaa.. 1v mennyt..
|
1919 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 157,43g | Hh: 222,54g.
Aamiainen: Tomaatit, Kahvi, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Södergården Mustikkakeitto, Satsuma, Omenat, Leipäaitta Retkieväs, Paprika (Punainen), Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Rainbow Kaurahiutale, Päärynät, Lidl Kermajuusto. Lounas: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Kahvi, Milbona Rasvaton Maito. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valkoinen Riisi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Sipulit, Valkosipuli, Rainbow Ruokakerma 4%, Rypsiöljy, X-Tra Broccoli Mix, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Lidl Ketsuppi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Valkosipuli, Sipulit, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Combino Proteiinipasta, Layenberger Protein RIEGEL Choko Nuss, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate, Päärynät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka (X-Tra), Milbona Rasvaton Maito, Omenat, Satsuma, Banaanit. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
lumityöt - 1 tunti ja 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Wau! Ikävuosiakin tipahti samalla pois olemuksesta. Onnea 👍🏻👍🏻
24 tammi 19 jäseneltä: J0hQ
|
Totta J0hq, ikävuosia lähtenyt aikalailla, lähemmäs kymmenen jopa. Mahtavaa, onnittelut! :)
24 tammi 19 jäseneltä: Kuikkis
|
24 tammi 19 jäseneltä: chili233
|
24 tammi 19 jäseneltä: nagikata
|
24 tammi 19 jäseneltä: EAliisa
|
24 tammi 19 jäseneltä: tiasaikkonen
|
Upee suoritus mahtavaa
🍊🍊
25 tammi 19 jäseneltä: tarja54
|
ihan kuin olisit nuorentunut! Onko kuvat oikeesti oikein päin :)
25 tammi 19 jäseneltä: OlliAT
|
25 tammi 19 jäseneltä: Jelehanni
|
Painovirhe tuolla..89,5kg = 98,5kg mutta kuvat oikein :) Kiitos kommenteista..
25 tammi 19 jäseneltä: EsaKoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|