|
Mistä saa esittelyn sekä profiilikuvan laitettua? Koettanut etsiä, mutten löydä. Hjelp 😅
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
3096 kcal
|
Rasva: 169,66g | Prot: 127,05g | Hh: 268,68g.
Aamiainen: Täysmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Paistettu Kananmuna. Lounas: Ingman Creamy Rocky Road, Tonnikalapiirakka. Päivällinen: Maapähkinävoi, HK Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Majoneesi, Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Reissumies, Appelsiinit. lisää...
|
|
3885 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|