Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1955 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 120,07g | Hh: 187,96g.
Aamiainen: Vadelmat, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Pinaattiohukainen, Kokkikartano Makaronilaatikko. Päivällinen: Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanafilee. Välipalat/Muut: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Oivariini Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|