Päiväkirja - mikapeltokorpi, 18 huhti 19

Edelleen kuitenkin keto/VHH ? 

Edelleen (joitain poikkeuksia lukuunottamatta), voi sanoa, että VHH/Keto on pitänyt. Palasin n. viikko sitten ketoiluun. Pääsiäinen mennenee huonosti syöden, mutta toukokuun pyrin olemaan ketogeenisellä (n. 10 g hiilareita/päivä) kokonaisuudessaan. 

Ok. Tuosta salista tuli mieleen että on se ihmiskeho kummallinen. Joitakin paikkoja paisutellakseen joutuu todella pusertamaan eikä millään kehitystä meinaa tulla. Sitte taas toisille lihasryhmille riittää kun näyttää puntin paikan niin johan paisuu. 😊eikä edes kunnon lihastuntumaa aina tarvitse. Omalla kohdalla selkä ja rinta on juuri tuo. Ja perse ja jalat muuten käsistä puhumattakaan on sitten vaikeempi pala. 

Olen huomannut saman. Lisäksi tuo viimeinen 0,5 kg vatsanpäällysrasvaa tuntuu olevan todella sitkeässä. 

Juuri näin. Lihaksen tarttuminen on myös geeneistä kiinni. Oma ruumiinrakenteeni on "kukkakeppi"-mallia ja useita vuosia voimaharjoittelua tehneenä en silti ole kasvanut Arnoldin mittoihin :) Rasvaa on tosin palanut ja lihakset ja verisuonet erottuvat hyvin.