Päiväkirja - mikapeltokorpi, 30 huhti 19

Tuo on niin yksilöllistä, kenelle hiilarit sopii kortisoleista ja muista yksilöllisistä seikoista huolimatta. Mulla on tavallista korkeammat aamu- ja vuorokausikortisolitasot, jotka on siis mitattu ainakin pariin otteeseen kahdella eri menetelmällä ja ne huitelee aina jossain viiterajojen yläpuolella. Syytä siihen ei oo löytyny, joten lääkärin mielestä mulla on vaan luonnostaan keskimääräistä korkeammat kortisolit. Syön hiilaria yleensä vähintään 180 g päivässä (3-4 aterialle jaettuna), eilen yhteensä 223 g ja paino tipahti eilisestä 0,5 kg normaalipainon sisällä. Korkeat hiilarit sopii luultavasti parhaiten yksilölle, joka reenaa oikeasti raskaasti useamman kerran viikossa.