Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 123,23g | Hh: 180,10g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Alpro Go On Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Porkkana, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Kevytmajoneesi, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Whole Wheat Tortilla. Päivällinen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pirkka Kevytmajoneesi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Kevytmajoneesi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rainbow Salaattijuusto, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Whole Wheat Tortilla. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Pirkka Jäätelötuutti Toffee, Rainbow Hedelmäviinikumi. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|