|
|
1317 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 54,09g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Kartanon Herkkumaksamakkara, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, GoGreen Kookosjuoma, Kirsikka, Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, Vihreä Tee. Lounas: Roseeviini, Pauluns Superriisi, Sinappi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Milbona Sini Homejuusto, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Rucola-salaatti, Hunajamelonit. Välipalat/Muut: Tamminen Luomu Karitsan Jauheliha, Hunajamelonit, Kookos raparperi piirakka, Kookos raparperi piirakka. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|