|
Hiljalleen alkaa hidastua, mutta se oli odotettavissa. Tääkin on ollut aika huima tahti 😅
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3643 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|