Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 123,22g | Hh: 251,63g.
Aamiainen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Banaanit, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Flora Margariini 60%. Lounas: Tenery Sulatejuustoviipaleet, Flora Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Lidl Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Margariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. Välipalat/Muut: Banaanit, Sportyfeel Protein Drink Chocolate, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JouKemp1971
|