|
Uusi..Smoothie blenderi ostettu.. (vanha meni "lainaan") Näitä saa Tokmannilta edukkasti tällähetkellä eli eikun ostamaan jos ei ole.. Sitten vaan paljon kaikkee hyvää sekasin.. Lehtikaalia..kurkkua, appelsiinia, banaania, punaherukkaa, karviaisia..soijajuomaa.. Näillähän onnistuu .. Proteiinijauhetta hieman pitäs lisätä muuten aika laimeita.. Reseptit vaihtuu mitä keksiikin sinne "vihreää" laittaa..
|
1521 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 98,73g | Hh: 198,61g.
Aamiainen: Lehtikaali, Appelsiinit, Oululainen Reissumies, Paprika (Punainen), Vohveli (Pelkästään), Huittisten Kartanon Palvi, Kahvi. Lounas: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Keitetty Kurpitsa, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Päivällinen: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Sinappi, Huittisten Kartanon Palvi, Oululainen Reissumies, ALPRO ORGINAL, KURKKU, PUNAHERUKKA, LEHTIKAALI, APP, LESE, BANAAN, Vohveli (Pelkästään), Kahvi. lisää...
|
|
2853 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|