Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 145,85g | Prot: 59,67g | Hh: 73,80g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Voi, Saksanpähkinät. Lounas: Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Royal Maitosuklaa, Cappuccino, Frödinge Marenkikakku. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Maapähkinä. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|