|
Tää on niin v**un turhauttavaa!! Tekis mieli vaan luovittaa! Prkl 😡
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1813 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 94,14g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Paistettu Kananmuna, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Kahvi. Päivällinen: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Vihersalaatti, Punajuurilaatikko, Uunikala. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kotimaista Kermajuusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mörri Möykky
|