|
Tänään jätin punnituksen väliin... menkkaturvotus pahimmillaan.. masentuisin vain luvusta.. ensi viikolla sitten.. Kahvia tehnyt koko viikon mieli jatkuvalla tahdilla.. tänäänkin 9 mukillista... 😂😂😂
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1506 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 115,86g | Hh: 19,87g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi. Lounas: Kania Majoneesi, Rainbow Feta Luomu, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Vesi. Päivällinen: Kurkku, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kania Majoneesi, Kotimaista Kermajuusto, Kahvi, Vesi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Punasipuli, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Caesar Salaattikastike. Välipalat/Muut: X-Tra Long Drink Greippi Light, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vesi. lisää...
|
|