Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 58,88g | Hh: 155,56g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Ruisleipä, Maitokahvi. Lounas: Leroy Kylmäsavulohi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Oivariini Vähärasvaisempi, Elonen Saaristolaisleipä. Päivällinen: Kana, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Pirkka AB-Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|