Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 13,55g | Prot: 80,35g | Hh: 75,41g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Blueberry Shake. Lounas: Maitokahvi, Nutrilett Raspberry Shake. Päivällinen: Eldorado Tonnikalaa Paloja Vedessä, Findus Wok Hot Bangkok, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Välipalat/Muut: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Nutrilett Blueberry Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|