|
Blaah. Poistuin keto ruuasta ja aloin sydä taas "normaalisti". Helpottaa elämää, mutta näköjään tuo välittömästi kiloja myös. En tykkää. Hiilihydraatit ei kai vain sovi minulle. 😥
|
2104 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 72,57g | Hh: 232,37g.
Aamiainen: Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Irtokarkki, Karl Fazer Maitosuklaa, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Görans Kebablastu, Görans Kebab Kastike, Valio Aurajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Jauhelihakiusaus. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Rainbow Klementiini, Kevytmaito (2%), Sokeri, Vispipuuro, Appelsiinit. lisää...
|
|
 Kommentit
1 gramma hiilaria voi sitoa itteensä lähes 3 grammaa nestettä eli se painonnousu johtuu todennäkösesti nesteen kertymisestä, kun alkaa taas niitä hiilareita syömään😊 hiilihydraatit ei kerrytä rasvaa, vaan ylimääräiset kalorit, tuli ne sitten mistä lähteestä tahansa
29 tammi 20 jäseneltä: julianniina
|
julianniinan linjoilla. Tätä nesteen kertymistä ketoilijat monasti säikähtää kun aloitetaan hiilarit... Kilo tai kaksi ja pitäisi tasottua. Läskistä ei todellakaan kyse.
29 tammi 20 jäseneltä: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|