Päiväkirja - Santra77, 29 tammi 20


Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2020:
1515 kcal Rasva: 55,61g | Prot: 98,06g | Hh: 149,40g.   Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Wanhanajan Pehtoori Kaura-Vehnäleipä, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Maitokahvi. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Oliiviöljy, Lounashetki Fetasalaatti, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kukkakaaligratiini. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, K-Menu Palvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar 9 Levittyvä, Banaanit, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
323 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santra77


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.