|
Aloitin mun painonpudotus projektin uudelleen tossa kaksi viikkoa sitten. Miten voi olla että ekalla viikolla painoa tuli 1kg LISÄÄ ja toisenkaan viikon jälkeen en ole vielä alittanut dieetin lähtöpainoa. Yleensä paino lähtenyt helposti laskemaan, mutta nyt kroppa jotenkin ihan jumissa :( turhauttaa
|
1642 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 81,78g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Pirkka Pähkinäsekoitus , Bona Luumua, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pirkka Marjasekoitus. Lounas: Banaanit, Suodatinkahvi, Alpro Soya Original. Päivällinen: Pirkka Kuorittu Manteli, Grozette Classic Cheese Sprinkles, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Herne, Rainbow Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Sitruunamehu (Pullotettu), Basilika. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rucola-salaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Sevan Original Hummus, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
|
 Kommentit
Painon putoaminen on pitkäjänteistä hommaa ja siihen vaikuttaa moni asia.
Mä oon ottanut mittanauhan käyttöön ja joskus turhautumista saa vähennettyä mittanauhalla vaikka paino olisikin samoissa lukemissa.
Tsemppiä!
07 helmi 20 jäseneltä: TakaisinKuntoon
|
Mulla myös aluksi paino nousi pidemmän aikaa vaikka lisäsin urheilua (nollasta helppo lisätä) ja tiesin syöväni terveellisemmin. Tämä on pitkäjänteistä puuhaa. Etenkin jos haluaa muutoksen olevan pysyvän. Luulen. Tsemppiä kauheasti! Kun luen sun tekstiä, on kuin minä nuorempana. Ja kuukautisten aikana paino aina nousee tyhjästä 1-2 kg. Siitä ei kannata lannistua.
07 helmi 20 jäseneltä: anne.ranta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|