Päiväkirja - iiristaivainen, 29 tammi 20


Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2020:
1450 kcal Rasva: 33,09g | Prot: 149,59g | Hh: 115,40g.   Aamiainen: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani, Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Pirkka Kananmunia, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Rainbow Wokvihannekset, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanafilee. Päivällinen: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Wokvihannekset, Kanafilee. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Pirkka Kananmunia, Chiquita Banaani. lisää...
961 kcal Harjoitus: Kuntosali - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - iiristaivainen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.