Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 104,88g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 9 Levittyvä, K-Menu Palvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Veriappelsiini, Maitokahvi. Lounas: Makula Fetasalaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kypsennetty Lohi. Päivällinen: K-Menu Palvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Kuivakakku, Fazer Taloussuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|