Päiväkirja - anne.ranta, 30 tammi 20


Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2020:
490 kcal Rasva: 30,44g | Prot: 13,35g | Hh: 46,66g.   Aamiainen: Biotta Porkkanamehu, Kahvi, Kananmuna, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Foodin Neitsytkookosöljy, Puhdistamo Kapryyliöljy. Lounas: Vitafit Cloudy Apple Juice, Avokado, Pinaatti, Banaani, Foodin Viherjauhe Luomu. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Rasvakahvi. Raaka kananmuna, 1 tl kapryyliöljy, 1 tl neitsytoliiviöljy, macaa, cayennepippuria. Eilen tein sen virheen että laitoin öljyjä 1 rkl ja se oli kyllä mulle liikaa, kun en ole rasvoja tottunut käyttämään. Nyt tää puolet pienempi annostus tuntuu hyvältä 😄💛☀️☕️ 
30 tammi 20 jäseneltä: anne.ranta

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anne.ranta


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.