|
1 dl turkkilaista rasvaista jogurttia 1 rkl pellavansiemeniä ja 1 rkl chian siemeniä, yön yli vedessä liotettuina 1 dl mustikoita ja vähän puolukoita Vähän vaihtelua aamupuuroon 😄🥣💙
|
945 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 28,21g | Hh: 71,97g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenet, Puhdistamo Chia-Siemenet, Pakkasmarja Puolukka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kahvi, Biotta Porkkanamehu, Kananmuna, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Puhdistamo Kapryyliöljy, Puhdistamo Alppi-Ghee, Pensasmustikka, Foodin Neitsytkookosöljy. Lounas: HK Camping Makkara, Lihapiirakka. lisää...
|
|
 Kommentit
Veteen lisätty puhdistamatonta suolaa 1 tl/L
Porkkanamehussa 26 kcal
02 helmi 20 jäseneltä: anne.ranta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|