|
Kk-kierto on varmaan kerännyt vettä, koitan olla lannistumatta kun tiedän että kalorit ovat olleet ok.
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 79,91g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Risifrutti Vadelma. Lounas: Pastaa Lihakastikkeella. Päivällinen: Meira Maapähkinä, So Fine Tofu Maustamaton, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Naisilla paino saattaa heittää jopa useita kiloja vuorokauden aikana. Don't worry! Punnitse vaikka kahden viikon välein? Mulla paino oli eilen 1,5kg enemmän kuin tänään. Ei siis mitään järkeä punnita päivittäin tai edes viikottain, jos opettelee uusia elämäntapoja 😚
25 helmi 20 jäseneltä: ulla.i
|
Ei tosiaan kannata käydä joka päivä vaa’alla jos plus tulokset vaikuttaa negatiivisesti motivaatioon. Itse käyn joka päivä utelias kun olen 🙈 mutta merkkaukset harvemmin niin saa miinus tuloksia ja pudotus viiva pysyy alenevana 😁 mullakin heitot välillä et yhden yön aikana tullut yli kilo ja joskus hävinny kilo 🤔
25 helmi 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissanhiekkalinna
|