|
Hei kaikki! Onko kukaan kuunnellut/lukenut Rakas keho - kirjaa? Itse aloitin sen juuri iltasatuna ja olen jo saanut oivalluksia omasta vääristyneestä kehosuhteestani. Täälläkin moni kamppailee negatiivisen kehokuvan kanssa, joten vink vink.
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2898 kcal
|
Rasva: 178,76g | Prot: 81,25g | Hh: 235,18g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Voi, Kananmuna. Lounas: Mehukatti Metsämansikka Sokeriton, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Sinappi, HK Kabanossi Original. Päivällinen: Deluxe Banoffee, Pasteija, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Pasteija, Risifrutti XL Vadelma. lisää...
|
|