|
Hei kaikki!
Mulla on mennyt ihan kontrolli herkkujen kanssa. On ollut niin ihanaa leipoa ja herkutella ja "olla lomalla" lasten kanssa. Mahavaivat jatkui myös ja toinen Ab kuuri loppuu tänään. Pitäkää Peukut, että nyt tehoaisi! 🙏
No mut niin vaikeaa kuin se onkin pitäisi taas saada itsensä ruotuun syömisten osalta. Olen kuitenkin saanut itseni pitkästä aikaa juoksemaan. Hitaasti edeten jaksan nyt juosta puolet 3km matkasta.. Siitä se lähtee!
|
2160 kcal
|
Rasva: 103,12g | Prot: 130,87g | Hh: 170,55g.
Aamiainen: Kananmuna, Voi. Lounas: Marabou 70% Cocoa Mint, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Ruispalat, Nakkikeitto. Päivällinen: Marabou 70% Cocoa Mint, Felix Salaatinkastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Aurajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauheliharisotto. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|