|
Huomenna on eka punnituspäivä. Vähän jännittää onko tullut tuloksia. Sitten nähdään, onko sovelluksen laskema kalorimäärä sopiva. 1700 kcal/päivä on nyt viikko mennyt. Ajattelin punnita viikon välein, maanantaisin. Kuvittelen, että se ehkäisee viikonlopun repsahduksia😝 Toistaiseksi ainakin on toiminut, mutta nyt onkin vasta eka viikonloppu puolivälissä😃
|
1676 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 67,18g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Polar 15%, Viipurilainen Kotileipomo Vehnä Kaurapala. Lounas: Kristallipulla, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oivariini Vähemmän Suolaa, Pullapirtti Pikku Rieska. Päivällinen: Atria Punajuurisalaatti, Lihapullakastike, Makaroni, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinäsekoitus . lisää...
|
|