|
1571 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 81,08g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Parapähkinät, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Alku Luomu Neljän Viljan Puuro, Suola, Mansikat. Lounas: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Viinirypäleet, Valio Luomu Mozzarellapallot, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala. Päivällinen: Viini (Merlot), Rullakebab, Olut. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
Fazer Alku kaurapuuro on mun aamujuttu, höystettynä raejuustolla, mansikoilla ja pähkinöillä 💪
08 kesä 20 jäseneltä: Piukkupipari
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|