Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 99,15g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Kotimaista Luomukaurahiutale, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Murtolan Hamppufarmi Punainen Hamppurouhemix, Risenta Chiasiemenet, Banaanit. Lounas: Valio Arki Juusto. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Auran Paprikamajoneesi, Tomaatit, Pirkka Kurpitsansiemen, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkahillo , Pannukakku, Sitruunakakku, Ingman Mansikkatuutti, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|