Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 34,62g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Valio Lakka Raejuusto, Сливочный Сыр, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сервелат, Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Пирог с Вишней, Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|