Päiväkirja - ShaQRi, 17 syys 20


Näytä dieettikalenteri, 17 syyskuuta 2020:
1147 kcal Rasva: 76,40g | Prot: 72,06g | Hh: 39,80g.   Aamiainen: Kotimaista Leipäjuusto, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pavut (Vihreät), Grillimaisteri Grillijuusto . Päivällinen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Viinirypäleet, Kotimaista Leipäjuusto. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Munakokkelia ( muna +vesi ja mausteet ) Leipäjuusto viipaleet ja muutama rypäle ja kurkkua. Turkkilainen jugurtti & granola nuts jäi syömättä, eli menevät välipalana hieman myöhemmin. Kahvia kauramaidolla . 
17 syys 20 jäseneltä: ShaQRi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.