Päiväkirja - akiram70, 14 loka 20

Bataattia, ruusukaalia, granaattiomenaa, rucolas ja leipäkuutioita.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2020:
1565 kcal Rasva: 50,06g | Prot: 62,49g | Hh: 225,29g.   Aamiainen: Hunaja, Pensasmustikka, Rainbow Jogurttirahka, Maitokahvi, Vadelmat. Lounas: Päärynät, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Monijyväleipä, Granaattiomena, Rypsiöljy, Valkosipuli, Rucola-salaatti, Ruusukaali (Kypsennetty), Bataatti. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Maitokahvi, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Becel Gold, Lidl Kaurasydän. lisää...
2484 kcal Harjoitus: kävely 1 - 49 minuuttia, kahvakuula - 32 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ihanat syksyn värit lautasella 😍 
14 loka 20 jäseneltä: misudi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - akiram70


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.