Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
973 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 60,82g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Pirkka Suippopaprika, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Porokylän Pikkueväs. Päivällinen: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Kurkku, Järvikylä Ruohosipuli, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Snack Day Salsa Dip Medium, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Felix Caesar Salaattikastike, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Suippopaprika, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Vaasan Kauratyynyt, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|