Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 59,25g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Valio Emmental Juustoraaste, Pouttu Kinkkusuikaleet. Lounas: Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Appelsiinit. Päivällinen: Jalopeno, Flora Kevyt ja Paksu, Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Purjo, Paprika (Punainen), Kaali. Välipalat/Muut: Lidl Hapankorppu, Omenat (Red Delicious), Marianne Jäätelöpuikko, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|