Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 120,91g | Prot: 119,38g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Persilja, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Auringonkukkaöljy, Paistettu Kananmuna. Lounas: Klementiinit, Filos Balsamicokastike , Katkarapu, Valio Emmental Sinileima, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Saksanpähkinät, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Munakoiso (Kypsennetty). Päivällinen: Mansikat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pirkka Persimon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|