Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 105,43g | Prot: 127,27g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Auringonkukkaöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Paistettu Kananmuna, Rainbow Tilli, Kurkku, Retiisi, Kaali. Lounas: Persilja, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Purjo, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali. Päivällinen: Pirkka Persimon, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Maustamaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Porkkanat, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Avokado, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Parmesanjuusto (Raastettu), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Katkarapu, Klementiinit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|