Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 92,03g | Prot: 68,61g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Pirkka Hapankaali, Kaali. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Persilja, Sipulit, Purjo, Kaali. Päivällinen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Avokado, Parmesanjuusto (Silputtu), Katkarapu, Kirsikkatomaatit, Paprika (Vihreä), Deli Corner Luomu Rucola, Järvikylä Frisee Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Granaattiomena, Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|