Päiväkirja - jyriniemi87, 06 tammi 21

hyvää ihan sellaisenaankin

Näytä dieettikalenteri, 06 tammikuuta 2021:
1379 kcal Rasva: 45,34g | Prot: 109,30g | Hh: 126,55g.   Aamiainen: Fazer Real Kaura-Ruis, Pirkka Kevyt Meetvursti, Oivariini Herkku, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Maitokahvi, Mannapuuro. Lounas: Valio Aamupala 5%, HK Saunapalvikinkku, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Pehmeän Pippurinen, Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
1993 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jyriniemi87


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.