Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 86,76g | Hh: 137,17g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Neljän Viljan Puuro, Milbona Raejuusto. Lounas: Pirkka Tonnikalaa Sweet & Sour Kastikkeessa, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. Välipalat/Muut: Pringles Original, Banaanit, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taru.annala
|