Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 113,33g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Milbona Raejuusto, Cashewpähkinät, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Cashewpähkinät, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Atria Takuumurea Naudan Pihviliha, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taru.annala
|