|
Vähän terveellisempää kääretorttua päivälliseksi
|
2336 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 128,81g | Hh: 253,06g.
Aamiainen: Nalle Ohrapuuro, Maitokahvi, Pirkka Täysmaito, Ingmariini Ingmariini, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Marli Sokeriton Mansikkakeitto. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Spagetti, Fazer Kiireetön Siemenleipä. Päivällinen: Patros Feta, Munakasrulla. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Wursti Extrapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Juokseva Hunaja, Pakkasmarja Mansikka, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|