|
Välipalana jätskikahvit!
|
1601 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 108,44g | Hh: 230,29g.
Aamiainen: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Muru Kaurajauhis, Chili Tuorejuusto, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kananmuna. Päivällinen: Sipulit, Kaali, Porkkanat, Risella Puuroriisi, Elovena Muru Kaurajauhis, Vaahterasiirappi, Saarioinen Puolukkahillo. Välipalat/Muut: Lohilo Mint Chocolate Chip, Mustikka, Kananmunan Valkuainen, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Mistä olet ostanut tuon lohilon? Näyttää herkulliselta 😋
13 helmi 21 jäseneltä: laihduttaja65
|
Ihan lähikaupasta sattuu löytymään mulla. Oon bongiallu myös ainaki Prismoista näitä 😊 Mun lemppari ehottomasti tää minttusuklaa, reilusti rouskuvia suklaapaloja! Myös cookie dough on hyvä, täyteläinen ja niin pähkinäisen makunen et allergikkona syljin aikanaan ekan lusikallisen paniikissa pois ku luulin että olin lukenu tuoteselosteen huolimattomasti 😂
13 helmi 21 jäseneltä: sksaa
|
Ihanan inspiroiva tili sulla! Pistin heti seurantaan 😁 lohilojätskit on kyllä best 🥰
13 helmi 21 jäseneltä: kalorikauntteri
|
Ihana kuulla että voin herättää inspiraatiota! Mun ruokafilosofia kun on lähinnä se et laiskuus on ikuinen luovuuden lähde ja nälkä paras mauste 😂 Teen mieluiten ruokia joita tulee iso satsi kerralla ja mahdollisimman vähän tiskiä 😁
13 helmi 21 jäseneltä: sksaa
|
Mikä tämä lohilo oikein on? En ole koskaan kuullut siitä. 😊
16 helmi 21 jäseneltä: .Alberto
|
Proteiinijäätelöä. Menee välipalana/herkkuna. Yks purkki on noin 250kcal ja sisältää 25g proteiinia ja vain kymmenisen grammaa sokeria, eli ihan ku oikiaa ruokaa!
16 helmi 21 jäseneltä: sksaa
|
Okei, no sitähän pitää maistaa, saa tukahdetettua makean himoa kohtuu kaloreilla😊👍
16 helmi 21 jäseneltä: .Alberto
|
Meidänkin Lähi-Super-marketista toi löytyy! Joskus aiemmin olenkin jo maistanut sitä.
21 helmi 21 jäseneltä: Lumihilkka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|