|
Iltasalaatti vichyllä ,banaaniruisleivät
|
1216 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 53,83g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Keitetty Kananmuna, Töysäläinen Piparkakkuja, Rainbow Mantelijuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Lounas: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Vadelma. Välipalat/Muut: Novelle Maustettu Vichy, Banaanit, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Salaneuvos, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 17 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Vähän oli joo sotkuisennäköinen 😁. Salaatin jämät ja lisäappelsiini suoraan kulhosta. Toinen leipä oli jo osin syöty ennen kuvaa.
19 helmi 21 jäseneltä: Kuunkääntäjä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|