Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2332 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 114,33g | Hh: 301,07g.
Aamiainen: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Graavilohi, Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla. Lounas: Puhdistamo Kookosöljy, X-Tra Wok Mix, X-Tra Avokado, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Rainbow Basmatiriisi. Päivällinen: Puhdistamo Kookosöljy, X-Tra Wok Mix, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Rainbow Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Marabou Maitosuklaa, Rainbow Vaahterasiirappi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Mansikkahillo, Elovena Kaurahiutale, Finax Nötter & Frukt, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|