Päiväkirja - Santtu21, 24 maalis 21

Löytyikin pakkasesta vielä lisää marjoja

Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
2421 kcal Rasva: 60,60g | Prot: 191,55g | Hh: 263,43g.   Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Wheymo puuro, Pirkka Suomalainen Mustaherukka. Lounas: Kotimaista Saunapalvi, Arla Kadett 5%, Freshona Mixed Vegetables, GoGreen Bean Chili Sin Carne, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Sämpyläjauho, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Mama Riisinuudeli, X-Tra Wok Mix, Arla Kadett 5%. Välipalat/Muut: Rainbow Crispy Longs, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Liekkisiivet, Arla Kreikkalainen Jogurtti Passion-Vanilja, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. lisää...
2082 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.