Päiväkirja - Santtu21, 25 maalis 21

Mustaherukka proteiinijäätelöä jälkkäriksi

Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
2335 kcal Rasva: 46,04g | Prot: 205,07g | Hh: 264,51g.   Aamiainen: Myllyn Paras Ruisjauho, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Wheymo puuro, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Arla Kadett 5%, Kotimaista Sämpyläjauho, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Whey'mo Protein Shake Lemonello, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Knorr Lasagnette. Päivällinen: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Paprikasuikaleet, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Finkbräu Alkoholiton Olut , X-Tra Tortilla Wraps, X-Tra Juustoraaste 15%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. lisää...
1975 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.