Päiväkirja - Santtu21, 01 huhti 21

Tähän jatkeeksi pienempi vastaava. Yhteensä 666kcal. Tortillat on vaan liian helppoja syödä!

Näytä dieettikalenteri, 01 huhtikuuta 2021:
2140 kcal Rasva: 50,68g | Prot: 185,05g | Hh: 212,34g.   Aamiainen: Wheymo puuro, Punaherukka, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lounas: Pirkka Jalapeno, X-Tra Juustoraaste 15%, GoGreen Bean Chili Sin Carne, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, X-Tra Mozzarella 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Paprikasuikaleet. Päivällinen: Myllyn Paras Kaura Makaroni, X-Tra Wok Mix, Atria Kanan Mehevät Palat Mustapippuri, Myllärin Ateriajyvät Kaura, Risella Riisi & Monivilja, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kananliha (Paahdettu), Rainbow Parsakaali, Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustaherukka , Karhu Olut 5,3, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Star Nutrition Whey-80, Arla Kepeä Kadett 5%, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho. lisää...
1816 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tortillat menee ehdottomasti mun top5 ruokiin👌 
01 huhti 21 jäseneltä: böbble
Taitaa mennä itelläkin, mut niitä olisi niin helppo syödä se 3. Tai 4... Tai noh, arvaat varmaan 😅 
01 huhti 21 jäseneltä: Santtu21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.