|
Pari viikkoa menny ihan pellossa, ja söin tänään irtokarkkeja! Läheisen kuoleman jälkeinen järjestelystressipaniikki veti motivaation kaikelta. Onneksi tämä ei jatku kauaa ja nyt tekee mieli mennä jo lenkille ja syyä salaattia. Tunnesyömisen tässä tilanteessa kyllä huomaa, varsinkin kun sen nyt tiedostaa. Katsotaan mitä vaaka näyttää huomenna! Kaloreita tässä kuitenkin ollaan jo merkkailtu ja pääsiäistä vietetty. Elämä voittaa ja kevät tulee 🙏
|
2060 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 63,25g | Hh: 285,46g.
Aamiainen: Coffee, Date, Pirkka Tyrni, Maple Syrup, Tuorepuuro. Lounas: Kaalimakkarapata. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cucumber, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Pirkka Caesarsalaatti. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|