Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 75,49g | Hh: 220,93g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Banaanit. Lounas: Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, Rainbow Lihakeitto, Fazer Kaurapuikula, Oivariini Oivariini, Valio Rasvaton Piimä. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Kebabliha, Olut. Välipalat/Muut: Sweet Corner Englannin Lakritsi, Keiju Margariini 70%, Oululainen Pullava, Omenapiirakka, Flora Vanilla, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|