Päiväkirja - Santtu21, 18 huhti 21

Eka aamu uudessa kodissa. Ei mitään havaintoa vaa'asta. Olisi ollut ihan hauska nähdä millaista tarinaa se kertoo eilisen iskender kebabin ja oluen jälkeen. Tuskin mitään kovin dramaattista, kun huomasin saunaan mennessä että näkyy verisuonet pullottaen vatsalihaksissa ja ne jatkuvat alas reisiin 😂

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2021:
2302 kcal Rasva: 61,71g | Prot: 184,73g | Hh: 236,32g.   Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet. Lounas: Kotimaista Ruisjauho, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Lohikeitto. Päivällinen: Kotimaista Sulatejuustoviipale, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Champ Suomalainen Herkkusieni, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Naudan Minuuttisuikale, Riisinuudelit (Kuiva). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Myllyn Paras Ruisjauho, Kotimaista Sämpyläjauho, Porkkanat, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Lohilo Daim Jäätelö, Paprika (Punainen), X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa , Kotimaista Keittokinkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, X-Tra Tortilla Wraps. lisää...
1558 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Muutossa on pakko olla iskenderiä ja kaljaa. Eihän siitä muuten tuu mitään 👌  
18 huhti 21 jäseneltä: Piiu*
Oli kyl illan kohokohta istua alas ja kietasta huiviin se iskender mihin olin kaikessa sikamaisuudessani ottanut kummankin lihan; normi kebu ja Kana-döner @piiu* 
18 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
Onnea uuteen kotiin ⚘ 
18 huhti 21 jäseneltä: Piiu*
Kiiitos!😊 
18 huhti 21 jäseneltä: Santtu21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.