Päiväkirja - Santtu21, 27 huhti 21

Polkujuoksu 👌🏻 

Skeittaus, street workout (calisthenics), parkour / freerunning. Kaikki tarvii oikeenlaisen ympäristön, kehitetty lähinnä urheiluks urbaaniympäristöihin, ni tietty riippuu asuinpaikasta onko paikkoi harrastaa. Tää raportti Kehä3:n sisäpuolelta. 

Polkujuoksua oon vähän miettiny kun se sopisi tänne maalle vähä paremmin. Freerunning ois kyl hienoo, jos ois viel uskallusta hyppiä tarvittavalla tavalla 😅 Skeittaan en pysty säärieni ja nilkkojeni suojelemiseksi 🤭 

Mä käyn lenkillä usein jalkapallon kans. Metsässä myös, tosin mäkisillä ja juurakkoisil poluilla juokseminen pallon kanssa ei välttämättä onnistu, mut lupaan et tulee hiki silti. Se oli pari vuotta sit ihan juttu, käytiin pelaa forestballia. 😀 Sääntöi tehtiin soveltaen joka mäkeen uudet. Kerroin mun forestballist eteenpäin yhdellä forumilla ja sillä on pelaajia myös jenkeissä. (Kaks kappaletta.) I invented new sport.. kind of thing. Saa kopioida ja soveltaa jos kehtaa. Kyllästyn helposti kaikkeen mis ei tarvi keskittyä, just niinku peruslenkkeily käy tylsäks ja kuntosalit ei oo mun juttu.  

No toi kuullostaa kyl hauskalta ja siltä että oon varma et juoksen puuta päin epähuomiossa 😅 Ois kyl aika huima mennä pelaa porukalla 🤔 

Pari kertaa päin puuta opettaa hyvin keskittyyn koordinaatioon. 👍 

Pakko sanoo tost freeruningista vielä, jos tosissaan innostut koittaan. Iha eka perussääntö on et ei tulla alas mistään, minne ei pääse samaa reittii ylös ensin. Sit ku osaa ponnistaa ja hypätä jollekin tasolle, sulla on tarvittavat fyysiset avut hypätä sielt kyllä alas ilman et rikot mitään. Joustavuus ja vartalon käyttö tulee siitä ku opettelee ponnistaan ja kipeen ja oppii painovoiman ja liikkeen jatkuvuuden lait ylöspäin ja hitaammas vauhdissa, fysiikan laeista ei kuitenkaan pääse irti. Alaspäin ja kovassa vauhdissa ne tulee vastaan niin paljon nopeempaa ja lujemmin, et korkeustaso on oikee paikois joihin pääset ylös freeruning-tyyliin. Ei siinä huimaamaan pääse niin nopeeta ku toivois edistyvänsä, jollei oo muuta lajitaustaa joka tukee. Toinen pointti on et se on luova laji. On siinä tiettyy näyttävyyttä ku hypitään ja juostaan talojen katoilla ja extreme paikoissa, mut lajin huiput on niitä joille riittää liikennemerkki ja seinä ja ne keksii siihen jotain mikä näyttää upeelta. Pointti on opetella näkemään ympäristönsä eri tavalla ja käyttää vartaloaan ja liikettä tuottaakseen jotain omaa siihen tilaan. Freeruningissa on paljon elementtejä street tansseista. Ei sillä et aattelin et muuten kiipeet kerrostalon katolle ja keksit hyppää alas, ku ihan sillä, et se ettei uskalla hyppää sieltä on hyvä, ei estä lajin harrastamista mitenkään tai oo sen pointtikaan. Ymmärrän kyl miks sellanen kuva voi tulla. Korkeenpaikankammo - ei kelpaa syyks olla harrastamatta. Jos harrastaminen alko äkisti kuulostaa liian työläältä - kelpaa syyks. Jos alkoi kuulostaa liian taiteelliselle - vaihda parkouriin, se on suoraviivaisempaa. 

Toi onkin hyvä ohjenuora! En välttämättä ihan tohon äärimmäisyyteen nähnyt itseni menevän, mut oon kyl aina kiipeilemässä kaikkiin kiipeilytelineisiin junioreitten kanssa niin tämä olisi helposti looginen jatkumo sille 😅👍🏻 

Jos sua kiinnostaa, voin etsii sulle hyvän videon, jossa on perusjutut aloitteleville. Se on jotain 1,5-2h pitkä, eli ihan kattava. Ymmärrätkö englantia? En tiedä onks suomeks tehty mitään yhtä hyvää. 

Linkkaa ihmeessä! Koitan löytää aikaa tihrustella 👍🏻 

https://youtu.be/gXTzunSQnGM Ole hyvä. 

Kitoos! Täytyy laittaa katseluun 🤗 

Hei tässä vois olla lisää liikkuvuuteen apuja (ehkä) @fourteens https://youtu.be/9UvFnMytuhQ tuosta kolmen minuutin kohdalta eteenpäin. Tätä meinailin siis että voi auttaa 👍🏻